Bodybuilding - Arbejdskravsanalyse

Hej BB..

Jeg er igang med at skrive SRP og har fået til opgave at lave en arbejdskravsanalyse for en udvalgt eksplosiv idrætsgren og har valgt bodybuilding. Ville hører jeres mening omkring hvor vigtigt i ville vægte de fysiske faktorer i forhold til bodybuilding.
Opgave lyder; "Lav en arbejdskravsanalyse for en udvalgt eksplosiv idrætsgren, og diskuter hvilken indflydelse anabole steroider vil have på effekten af træningen."

Bodybuilding (vurder de fysiske faktorer fra 1-5)
Maksimal muskelstyrke -
Eksplosiv muskelstyrke -
Aerob effekt (Kondital) -
Aerob kapacitet -
Anaerob effekt -
Anaerob kapacitet -
Bevægelighed -

Mvh
Emil

BB er ikke en eksplosiv idræt.

Du burde nok have valgt vægtløftning, hvis hovedemnet er eksplosiv idrætsgren.

Sletter dette indlæg og opretter et nyt under styrketræning, hvor jeg fokusere på vægtløftning