Sponsorerne Husk: Når du køber kosttilskud fra sidens sponsorer Bodylab og Bodyman, via links her på siden, så er du med til at støtte bodybuilding.dk, og muliggøre gratis materiale på siden. Så støt gerne dem som støtter os!
Nytårsfortsæt 2019
New year new me!!! Nogle ser et nyt år, som en mulighed til at starte på en frisk.
"I 2010 udgav hypertrofiguruen Brad Schoenfeld en af vor tids mest indflydelsesrige træningsartikler ‘The mechanisms of muscle hypertrophy and their application to resistance training’. Grunden til at den artikel blev så indflydelsesrig, var fordi den ikke kun førte til ændringer i vores teoretiske forståelse af styrketræningsfysiologi, men også fordi disse teorier faktisk ændrede den måde mange af os trænede på rundt om i centrene."
"Julen er en tid med masser af kanel. Med mindre du fylder 25 år, og dine venner er en flok bonderøve (det må jeg gerne sige, når jeg er fra Jylland), så er julen den tid på året hvor man indtager mest kanel.
Det er fx i julebag som kanelkager og brunkager, og alle ved at der skal strøes kanel på risengrøden – det gør grøden sød, som Nissebanden sang.
Men der er faktisk god grund til at være opmærksom på sit kanelindtag"
Dagens træning
KG har lavet et alternativ til logland - En tråd, hvor du kan dele dagens træning med tekst og lidt video.